Ya pasaron los festejos de Navidad. Ojalá haya sido con un lindo tiempo compartido en familia, donde seguramente habrás brindado, ¡y también comido más de la cuenta! Lo que queda,...
Etiqueta: dieta
Arroz: ¿conviene incorporarlo a la dieta?
El arroz es un cereal de fácil digestión que se cultiva en las zonas de clima húmedo de todo el mundo. Es el cereal más consumido en forma global, y...
6 razones para comer un huevo al día
Las pautas alimentarias del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), recomiendan comer a diario una variedad de alimentos con proteínas. Y cada huevo cuenta...
Almendras: el super alimento que no te puede faltar
Las almendras han sido valoradas en todo el mundo desde la antigüedad, por su sabor delicioso, su textura crujiente, y cada vez más, por su valor nutritivo. Cada 16 de...
Mini quiches vegetarianos
Rinde 8 porciones de 90 calorías cada una Ingredientes 2 tazas de vegetales en trocitos (brócoli, zapallo, zanahoria, chile pimiento) 2 cucharadas de cebolla picada 2 cucharadas de margarina light...
5 tips para mantenerse en forma y tener buena salud
Practicar el autocontrol. no excederse en el consumo de un tipo de alimento en especial. Llevar una dieta variada, en porciones pequeñas, evitando aquello que nos tienta y nos hace...
¿Cuál es el test más efectivo para medir el colesterol?
Un estudio reciente realizado en la Universidad Johns Hopkins, publicado por el Colegio Americano de Cardiología, encontró que el 50% de las personas que tuvieron un problema cardíaco se habían...