Aprender a tomarse el pulso es una forma simple y efectiva para prevenir un accidente cerebro vascular (ACV), en especial entre quienes tienen arritmias. La arritmia más frecuente es la...
7 consejos de oro para cumplir tus resoluciones de Año Nuevo
Con los últimos días de diciembre es inevitable hacer un balance de lo que ocurrió durante el año, donde evaluamos nuestros logros, los proyectos que quedaron por el camino y...
Pirotecnia: qué hacer en caso de accidentes
Durante los festejos de fin de año, muchos aficionados de la pirotecnia -incluso niños- utilizan cohetes, cebollas, morteros, petardos y otro tipo de fuegos artificiales. Es cierto que cada vez...
Edulcorantes artificiales: ¿pueden afectar tu salud?
Los edulcorantes artificiales se utilizan en reemplazo de la sacarosa o azúcar común, para endulzar alimentos y bebidas, sin el aporte calorías. En la comunidad científica hay controversias respecto de...
¿Sirven los llamados “diuréticos naturales”?
Algunas veces la balanza nos juega una mala pasada, mostrándonos una cifra que nos sorprende y alarma. Pero no siempre se trata de que ha aumentado el porcentaje de grasa...
10 secretos para lucir una piel más joven
Nuestra piel envejece por muchas causas: el paso del tiempo, el estrés, la contaminación, algunas enfermedades, y la lista sigue. Con algunas de ellas no hay nada que podamos hacer,...
Mindful eating: tips para comer en forma inteligente
Nuestra rutina, cada vez más enloquecedora, nos quita tiempo para cumplir con una de las funciones básicas e importantes del organismo: la nutrición. Almorzar frente a la computadora mientras revisamos...
Mitos y verdades sobre la lactancia materna
La lactancia materna es un profundo lazo de amor entre una madre y su hijo, que se encarga de la nutrición del bebé en la primera etapa de su vida....
Cigarrillos electrónicos: conoce sus riesgos
El proyecto Global State of Tobacco Harm Reduction (GSTHR) descubrió que en 2021 hubo 82 millones de personas que consumieron cigarrillos electrónicos en todo el mundo. Pero, ¿qué son los...
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¿Sabías que el azúcar, junto con la sal, están presentes en muchos alimentos, y en grandes cantidades? El manual de Pautas Alimentarias para Estadounidenses, la Asociación Estadounidense del Corazón y...
Cáncer de mama: 8 mitos y verdades
A nivel mundial, el cáncer de mama en mujeres superó al de pulmón como el cáncer más comúnmente diagnosticado, y es la quinta causa de muerte en mujeres. Además, la...
¿Cómo identificar un trastorno de ansiedad?
Nuestros días son cada vez más exigentes, y llevan a realizar diversas tareas simultáneas como trabajar, atender a la familia, estudiar, hacer ejercicio, tener vida social, desarrollar un hobby… Este...