Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son comportamientos patológicos relacionados con la ingesta de alimentos, acompañados por una obsesión por el control del peso y el aspecto físico. Según...
Estar soltero ¿es mejor o peor para la salud?
Los factores sociales y económicos y la expectativa de vida cada vez más prolongada, hacen que la elección de una pareja “formal” se haga cada vez más tarde. Pero ¿qué...
Arroz: ¿conviene incorporarlo a la dieta?
El arroz es un cereal de fácil digestión que se cultiva en las zonas de clima húmedo de todo el mundo. Es el cereal más consumido en forma global, y...
6 razones para comer un huevo al día
Las pautas alimentarias del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), recomiendan comer a diario una variedad de alimentos con proteínas. Y cada huevo cuenta...
Café: ¿bueno o malo para la salud?
Algunos estudios del pasado revelaban que beber café podía afectar la salud, probablemente porque los grandes consumidores de café también solían ser fumadores y sedentarios. Las investigaciones modernas disociaron esos...
7 alimentos que hacen bien al cerebro
La comida no solo influye en el aspecto y la salud corporal, sino también en la salud mental. El cerebro y el intestino permanecen conectados a través del nervio vago,...
Cacao: un súper alimento lleno de nutrientes y sabor
El cacao es la fruta de un árbol del mismo nombre, proveniente de la región tropical del Amazonas. Se considera un superalimento por su contenido de grasas, proteínas, hidratos de...
5 mitos y verdades sobre la fruta
Las frutas, junto con las verduras, son fundamentales para una dieta saludable. Los expertos en nutrición recomiendan consumir un mínimo de cinco raciones diarias de frutas y verduras para tener...
5 cereales integrales para mantener sana a su familia
La próxima vez que vaya de compras, no te olvides de incluir granos en la lista, eligiendo los integrales en lugar de los refinados, ya que aportan mucho más beneficios....
Celiaquía: guía para reconocer los síntomas
La celiaquía afecta aproximadamente al 1% de la población mundial, donde 2 de cada 3 casos son mujeres. Los casos se han venido multiplicado en los últimos 25 años, pero...
Más de 700.000 hondureños son obesos o tienen sobrepeso
Según informes recientes, hay al menos 735.671 hondureños con obesidad o sobrepeso. Muchos de ellos no tienen hábitos saludables de alimentación, ya sea por desinformación, por desinterés, por causa de...
Almendras: el super alimento que no te puede faltar
Las almendras han sido valoradas en todo el mundo desde la antigüedad, por su sabor delicioso, su textura crujiente, y cada vez más, por su valor nutritivo. Cada 16 de...